Gezond snacken hoeft niet per se moeilijk te zijn. Met een beetje creativiteit zorg je voor lekkere én verantwoorde tussendoortjes.

Natuurlijk is het lekker om af en toe iets tussendoor te eten, maar je lichaam heeft het in principe niet nodig. Heb je trek, kies dan voor gezonde tussendoortjes . Voor je tanden is het beter om niet vaker dan 6 keer per dag iets te eten of drinken. Dat zijn dus 3 maaltijden en nog 3  iets tussendoor.

Voorbeelden van snacks die voedzaam en gezond zijn

Fruit

Vers fruit bevat vitamines, mineralen, antioxidanten en vezels. Daarnaast geven ze een verzadigd gevoel, waardoor je minder geneigd bent om ongezond te snacken. Zorg daarom voor voldoende fruit in huis of in je tas voor mee naar school of werk. Een appel, mandarijn, of bakje met bosbessen of stukjes meloen bijvoorbeeld.

Groenten

Ook groenten zijn een goede leverancier van voedingsstoffen zoals vitamines en mineralen. Denk aan snackgroenten, zoals plakjes komkommer en rauwe worteltjes, stukjes paprika, radijsjes, bloemkoolroosjes of cherrytomaatjes bijvoorbeeld. Je kunt eindeloos variëren. De meeste groenten zijn nog lekkerder met een dip van hummus of hüttenkäse met wat peper.

Noten

Een klein handje rauwe noten per dag is gezond, onder andere vanwege de goede vetten. Maar ze leveren ook ijzer, vitamine E en vitamine B1. Komt dat nog eens goed uit, want noten zijn de ideale snack. Walnoten, pistachenoten, amandelen, cashewnoten… Neem wel echt een kleine portie, want er zitten veel kcal in.

Nog meer lekkere gezonde snacks:

  • Een schaaltje yoghurt of kwark
  • Volkoren cracker met hüttenkäse
  • Geroosterde kikkererwten
  • Olijven
  • Kommetje bouillon met soepgroente
  • Herbalife proteinereepje
  • Gekookt ei
  • 100 gram kipfilet

Onze kracht

  • Betaal achteraf met Afterpay
  • Herbalife meestal de volgende dag in huis
  • Verzending met PostNL of DPD
  • Ook levering op zaterdag en maandag !
  • Bij bestelling boven 50 euro geen verzendkosen
  • Gratis deskundig advies
  • 27 jaar ervaring
  • 30 dagen niet tevreden geld terug garantie
  • Veilig bestellen en betalen
  • De beste service
  • Wij belonen onze trouwe klanten !
  • Aangesloten bij Webshop Keurmerk
  • Bij elke Herbalife bestelling ontvangt u loyalty punten voor extra korting!

Contact

Shape Care International
Onafhankelijk Herbalife Nutrition Member

Karin Klaver

Hollandse Hout 342
8244 GP Lelystad
info@shapecare.nl

Levering via PostNL

Levering via PostNL

Betaalmogelijkheden

© 2015 - 2021 Uw Herbalife distributeur Shape Care | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel